CREATIN MONOHYDRATE KAUFEN

Monohydrat kreatyny 500 g

135,00 zł 90,00 zł
- 33%
Dostępny na stanie Zamów w przedsprzedaży Wyprzedane

180,00 zł/kg, Zawiera 19% VAT, plus koszty wysyłki. Bezpłatna dostawa przy zamówieniu o wartości od 40 €. Czas dostawy: 2–4 dni robocze.

147 Porcje
0,61 zł na porcję
(0 )
Duża
  • Ponad 10 lat

    na rynku

  • Wysyłka z Berlina

    Stolica Niemiec

  • Darmowa wysyłka

    przy wartości zamówienia od 40 €

Zalecane dawkowanie:

Codziennie wymieszać 1 porcję (3,4 g proszku) z wodą lub sokiem i wypić – najlepiej po treningu lub razem z posiłkiem bogatym w węglowodany. W dni bez treningu przyjmować rano.
Uwaga: Aby uzyskać optymalne rezultaty, stosować regularnie przez co najmniej 4–8 tygodni. Nie łączyć z napojami zawierającymi kofeinę.

Składniki:

100% monohydrat kreatyny

Recenzje
Informacje dotyczące bezpieczeństwa produktu

Informacje o producencie:

FI Fitness Inspiration GmbH
Kurfürstendamm 167/168
Berlin, 10707
info@mst-nutrition.de

Czym jest kreatyna?

Kreatyna to naturalny związek organiczny wytwarzany przez organizm z aminokwasów: glicyny, argininy i metioniny. Około 95% kreatyny znajduje się w mięśniach szkieletowych, gdzie jest magazynowana w postaci fosfokreatyny [1]. Jej głównym zadaniem jest umożliwienie szybkiej regeneracji adenozynotrifosforanu (ATP) – podstawowego źródła energii dla skurczów mięśni podczas krótkotrwałego,...

Czytaj dalej →

Odkryj więcej produktów

FAQ

Czym jest monohydrat kreatyny?

Monohydrat kreatyny to jedna z najlepiej przebadanych form kreatyny. Występuje naturalnie w organizmie i odgrywa ważną rolę w dostarczaniu energii mięśniom podczas krótkiego, intensywnego wysiłku, takiego jak trening siłowy lub sprint.

Jakie działanie ma monohydrat kreatyny?

Kreatyna przyczynia się do poprawy wydolności fizycznej podczas treningu siłowo-szybkościowego w trakcie krótkotrwałego, intensywnego wysiłku fizycznego. Korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.

Jak i kiedy należy przyjmować kreatynę?

Zaleca się codzienne przyjmowanie 1 porcji (3,4 g) monohydratu kreatyny, wymieszanej z wodą lub sokiem. Można ją przyjmować o dowolnej porze dnia, często po treningu lub podczas posiłku.

Czy monohydrat kreatyny jest odpowiedni dla początkujących?

Tak, monohydrat kreatyny jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Ważne jest regularne przyjmowanie oraz odpowiednie nawodnienie.

Czy kreatynę trzeba przyjmować cyklicznie lub stosować fazę ładowania?

Faza ładowania nie jest konieczna. Kreatynę można przyjmować stale w takiej samej dawce. Najważniejsze jest codzienne stosowanie przez dłuższy czas.

Najlepsze niemieckie marki odżywek sportowych?

Nie ma oficjalnego rankingu. Zwróć uwagę na przejrzyste wykazy składników, możliwość prześledzenia procesu produkcji, niezależne analizy laboratoryjne i autentyczne opinie klientów. MST® Nutrition to niemiecka marka z Berlina: wiele produktów MST® jest produkowanych w Niemczech, markowe surowce, takie jak Creapure®, pochodzą z niemieckiej produkcji, a wysyłka odbywa się z Berlina.

Z jakich odżywek sportowych korzystają zawodowi zawodnicy MMA?

W sportach walki stosuje się przede wszystkim białko, kreatynę i produkty przedtreningowe – dobierane do objętości treningowej i kategorii wagowej. MST® Nutrition współpracuje z zawodnikiem MMA Mahmoudem Muradovem, z którym stworzyła wspólną linię MST® Muradov. Ważne są pełne listy składników i niezależne analizy laboratoryjne.

  • 5 stars: 32 (100%)
  • 4 stars: 0 (0%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
M
Mark D

Das Kreatin von MST ist wirklich top – die Kraftwerte sind spürbar gestiegen und der Magen verträgt es super. Der Versand ging extrem schnell, danke 💪

M
Mark D

Das Kreatin von MST ist wirklich top – die Kraftwerte sind spürbar gestiegen und der Magen verträgt es super. Der Versand ging extrem schnell, danke 💪

Y
Yassinethebody

Sehr gutes Creatin! Löst sich gut im Wasser auf und ist geschmacksneutral, genau wie es sein sollte. Ich nehme es täglich und merke eine klare Verbesserung in Kraft und Leistungsfähigkeit im Training. Keine Nebenwirkungen wie Magenprobleme. Preis-Leistung ist top, 500 g reichen auch lange. Würde ich definitiv wieder kaufen und weiterempfehlen.

C
Claudio

Das Creatin löst sich super auf und ist Mega verträglich. Tolles Produkt 🤩

S
Sandra Meszarosova

💪 ¡El suplemento que no falta NUNCA en mi cocina! La creatina es de lo más estudiado que existe, y a nosotras también nos va genial 👩‍🦰 No, no te pone “grande” ni te hincha la cara 😅 La creatina aumenta el rendimiento físico en series cortas e intensas repetidas, justo lo que hago en el gym 🏋️‍♀️ La tomo todos los días, también los de descanso, mezclada con mi batido de proteína o con agua, y se disuelve sin problema 🥤 El bote de 1 kg dura muchísimo, así que sale súper rentable 🙌 Calidad alemana, creatina monohidrato pura, sin inventos 🇩🇪 Con mi código SANDRA tienes un 10 % de descuento 💗

💪 The supplement that’s NEVER missing from my kitchen! Creatine is one of the most researched supplements out there, and it works great for us girls too 👩‍🦰 No, it won’t make you “bulky” or puff up your face 😅 Creatine increases physical performance in successive bursts of short, high-intensity exercise, exactly what I do in the gym 🏋️‍♀️ I take it every day, rest days included, mixed into my protein shake or with water, and it dissolves easily 🥤 The 1 kg tub lasts ages, so it’s great value 🙌 German quality, pure creatine monohydrate, nothing else 🇩🇪 Use my code SANDRA for 10% off 💗

S
Sandra Meszarosova

MST® Nutrition

¿Qué buscas?
0
0
InicioCreatine Monohydrate 300 g

Creatine Monohydrate 300 g
4 reseñas
€17,00 €11,90
- 30%
En stock
€39,67/kg, Incl. 19% IVA, más gastos de envío. Envío gratuito a partir de 40 € de importe del pedido. Plazo de entrega: 2–4 días laborables.

Grande
500 g
147 porciones
€0,14 / porción
1000 g
294 porciones
€0,10 / porción
Mejor precio por porción
300 g
88 porciones
€0,14 / porción

Neutral

1

Añadir al carrito

Más de 10 años

en el mercado

Envío desde Berlín

Capital de Alemania

Envío gratis

a partir de 40 € de compra

Dosis recomendada:
Ingredientes:
Reseñas
Información sobre la seguridad del producto
Pregunta cualquier cosa
¿Qué es la creatina? Todo sobre sus efectos, ingesta y beneficios

La creatina es un compuesto orgánico que el organismo sintetiza a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Aproximadamente el 95 % de la creatina se encuentra en la musculatura esquelética, donde se almacena en forma de...

Leer más →

Descubra más productos
PRODUCTOS VISTOS RECIENTEMENTE
Preguntas frecuentes
¿Qué es la creatina monohidrato?
La creatina monohidrato es una de las formas de creatina más estudiadas. Se encuentra de forma natural en el organismo y desempeña un papel importante en el suministro de energía a los músculos durante esfuerzos breves e intensos, como el entrenamiento de fuerza o los sprints.

¿Qué efecto tiene el monohidrato de creatina?
¿Cómo y cuándo se debe tomar la creatina?
¿Es adecuada la creatina monohidratada para principiantes?
¿Es necesario tomar creatina en ciclos o hacer una fase de carga?
Reseñas de Clientes

5.0

4 reseñas

Verificado
Escribir una reseña

Ordenar por
Mayor Calificación
Thumbnail Navigation





S
Sandra Meszarosova
Verificado

10/08/2026
Muchas de mis clientas tienen miedo a la creatina y siempre les digo lo mismo: es de los suplementos más estudiados y no te va a "inflar". Esta se disuelve fácil, no tiene sabor y la mezclo con mi batido o con agua. Con 3 g al día aumenta el rendimiento físico en ejercicios cortos de alta intensidad, justo lo que busco en mis entrenos de fuerza. Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Many of my clients are scared of creatine, and I always tell them the same thing: it's one of the most researched supplements and it won't make you "bulky". This one dissolves easily, has no taste, and I mix it into my shake or water. At 3 g a day it increases physical performance in short, high-intensity exercise, exactly what I want for my strength training. Use my code SANDRA for 10% off 💗

D
Don

Sehr gutes Kreatin! Die Qualität überzeugt, es löst sich gut auf und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Schnelle Lieferung und sichere Verpackung. Klare Kaufempfehlung!

F
Felix

Das Kreatin hat mir gut gefallen – klassisch und von guter Qualität.

R
Rene Reutzel

Monohydrate gibt es auch in der großen 1Kg Dose was echt super ist.
jeder brauch es, daher direkt ne große Dose bestellt.

Kam super zügig an und die 1+1=3 Aktion hat mir besonders gefallen.

A
Anonym

Best Kreatin! Danke!

E
Edhart

👍👍👍

A
Anonym

I’ve been using creatine from MST for a while now, and I’m honestly really impressed. The quality feels great, and one thing that really stands out is how well it dissolves. It mixes super easily in water or shakes without leaving any clumps or gritty texture, which is a huge plus compared to other brands I’ve tried.

M
Migel

Kreatin skvělý suplement do treninku a přípravy na zápas…Cítím se silnější a zregenerovány po náročném dni a po dvou trénincích denně. Opravdu skvělý suplement

J
Jo

Super lösliche
So wie man es erwartet

B
Bianca

It’s exactly what it should be ! dissolves in water and has no taste. Pure quality

N
Naweed Noori

I recently purchased creatine from MST Nutrition, and I’m really impressed with the results. The product quality is excellent, and I started noticing improvements in my strength and performance after a short time of use. It mixes well, tastes neutral, and doesn’t cause any stomach discomfort.

Overall, I’m very satisfied with MST Nutrition’s creatine and would definitely recommend it to anyone looking to enhance their workouts and recovery.

N
Natandiandg

Good quality creatine, dissolves well and works great for training.

A
Anonym

Jeden z nejlepších kreatinu 💯💯

X
Xxl_scorpion

Eins der wichtigsten Supplemente für Muskel und Kraftaufbau !!! Täglich 10g das ganze Jahr durch bin sehr zufrieden mit der Qualität top mstnutrition 💪🏽

L
Ladyinfit

Kreatin od MST Nutrition mi velmi vyhovuje. Dobře se rozpouští, nezatěžuje žaludek a při pravidelném užívání cítím lepší výkon při tréninku, více síly a rychlejší regeneraci. Kvalita produktu je podle mě opravdu skvělá. Určitě doporučuji.“

V
Val

Halal-Zertifikat – super! Ab jetzt nur noch diese Firma.

A
Anonym

Endlich HALAL Kreatin!

B
Bianca

exactly what it should be! really good and pure quality

M
Mishakozhedub

Top cena - najlepši kvalita 🔥🔥

A
Anonym

Best Creatine ever!

A
Anonym

Solides Produkt. Keine Klumpen, neutral im Geschmack und einfach zu mischen. Bei konsequenter Einnahme fühlt sich das Training intensiver an. Werde es wieder kaufen.

T
Toria

Bestelle es schon zum zweiten Mal. Reines Kreatin Monohydrat, feiner Mahlgrad und gut dosierbar. Nutze es regelmäßig im Krafttraining und bin zufrieden mit der Qualität. Preis-Leistung passt absolut.

R
Roland

Sehr gutes Kreatin. Löst sich gut auf, geschmacksneutral und ohne unnötige Zusätze. Nehme täglich 3 g und merke im Training mehr Stabilität bei schweren Sätzen. 500 g reichen wirklich lange.

A
Anonym

Danke!

R
R

Top Kreatin! Danke!